İsimleri virgülle ayırın.
ben meyveli müsli aldım.yulaf ezmesini ona katıyorum her sabh 100 gram ..sonra süt ilave ediyorum bazende 5-10 tane kuru üzüm gdiyor valla..
1 senelik sporcuyum..haftanın 5 günü antreman yapıyorum
benden tavsiye bence wieder a o kadar para verme..sonuç olarak kullandığın optimum whey son senelerin en iyi whey proteini seciliyor..nitro tect...
arkadaşlar elimde optimum whey ,optimum bcaa,optimum creatin,optimum glutamine,universal 2700 amino var en uygun kullanım şekli nasıl...