Arama Sonuçları

Tekrar Ara
3 sayfadan 1. sayfa
  1. hanimoos8
    Gönder

    4 aylık natural gelişimim

    BESLENMEDEN BAHSEDERMİSİN ZAYIF İNSANLARA IŞIK OLMUS OLURSUN GÜZEL GELİŞİM TEBRİKLER
    Gönderen: hanimoos8, 22 Ocak 2018 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. hanimoos8
    Gönder

    1 YILLIK DOĞAL GELİŞİM ! (19 Yaş / 75kg / 1.75)

    BESLENME PROGRAMINDAN BAHSEDERMİSİNİZ BİRAZ GÜZEL GELİŞİM TEBRİKLER
    Gönderen: hanimoos8, 22 Ocak 2018 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. hanimoos8
    Gönder

    Street Workout & Calisthenics TRANSFORMATION

    sw programın hakkında biraz bilgi verebilirmisin bizlere
    Gönderen: hanimoos8, 10 Eylül 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  4. hanimoos8
    Gönder

    Pirinç ölçüsü hakkında bilgisizim

    pişmemiş değerleri önemli [pişince sadece hacmi artıyor] bulkta isen 100gramla birşeyler olmaz 300 400 500 grama cıkarman gerekiyor
    Gönderen: hanimoos8, 3 Eylül 2017 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. hanimoos8
    Gönder

    3 aylık çalışma yaş 16

    beslenmen ne durumda paylaşırmısın bizimle tebrikler güzel gelişim
    Gönderen: hanimoos8, 8 Ağustos 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. hanimoos8
    Gönder

    4 Aylık Değişim 57 KG - 70 KG

    samet bey arkadaslar beslenme programınızdan bahsetmenizi istemiş bizimle paylaşıcakmısınız acaba
    Gönderen: hanimoos8, 19 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  7. hanimoos8
    Gönder

    4 Aylık Değişim 57 KG - 70 KG

    beslenme programınızdan bahsedermisiniz
    Gönderen: hanimoos8, 17 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  8. hanimoos8
    Gönder

    Geç saat antremanı sonrası karbonhidrat

    bende gece gec geliyorum inan bana 4 5 tabak makarna gömüyorum ve hic bir sorunumda olmadı bence almalısın vucudunun büyümesi icin ihtiyacı var
    Gönderen: hanimoos8, 29 Ocak 2017 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  9. hanimoos8
    Gönder

    Günlük protein alımım fazla mı ?

    proteini 80 90 sabitle karboya aban kilo almak istiyorsun kaslarını şişiricek olan karbodur
    Gönderen: hanimoos8, 8 Ocak 2017 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. hanimoos8
    Gönder

    Günlük protein alımım fazla mı ?

    80 & 90 gram protein alman gerekiyor aşırı fazla alıyorsun
    Gönderen: hanimoos8, 8 Ocak 2017 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. hanimoos8
    Gönder

    2 BUÇUK AYLIK GELISIMIM

    aldıgın kalori yetirsiz büyük ihtimal gün icerisinde neler yediklerini yazabilirsen arkadaslar yardmcı olur
    Gönderen: hanimoos8, 7 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  12. hanimoos8
    Gönder

    Yaş 17 20 aylık çalışma ektomorf

    reis tebrik ederim bizimle beslenme programını paylasırmısın rica etsem
    Gönderen: hanimoos8, 28 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  13. hanimoos8
    Gönder

    8 aylik degişim

    tebrik ederim bizlere beslenme programını paylasırmısın rica etsek
    Gönderen: hanimoos8, 28 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  14. hanimoos8
    Gönder

    2 aylık değişim

    beslenmeni paylasırmısın :)
    Gönderen: hanimoos8, 25 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  15. hanimoos8
    Gönder

    16 yaş gelişim ve yarışma

    BULK DÖNEMİMDE KAC KİLODAN KACA CIKTIN VE NASIL BESLENDİN ACIKLAYABİLİRMİSİN LÜTFEN
    Gönderen: hanimoos8, 22 Mart 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  16. hanimoos8
    Gönder

    16 yaş gelişim ve yarışma

    güzel gelişim tebrikler beslenme programı yazabilirmisin
    Gönderen: hanimoos8, 21 Mart 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  17. hanimoos8
    Gönder

    Kız meselesi

    biraz konuşabilirmiyizde cek kenara acık ve net konus mesela seni beğeniyorum de seninle fazla vakit gecirmek istiyorum de veya gözleriniz cok ses...
    Gönderen: hanimoos8, 18 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Dertleşme
  18. hanimoos8
    Konu

    Bacak Calismasi Testosterone Yukseltmek ?

    [MEDIA]
    Konuyu açan: hanimoos8, 17 Ocak 2016, Mesaj sayısı 16, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  19. hanimoos8
    Gönder

    3 aylık gelişim!

    3200 KALORİYİ nasıl alıyorsun ayrıtnlı beslenme programını yazarmısın rica etsem bu arada güzel gelişim tebrikler
    Gönderen: hanimoos8, 17 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  20. hanimoos8
    Gönder

    Barfiks 3'ü geçmiyor

    3 set 3 tekrar yapmaya calıs bende gecemiyordum dinlenme gününüede antreman ekledim (sadece barfiks 3 set 3 tekrar) 2 antreman sonrası 6 4 3 oldu :)
    Gönderen: hanimoos8, 17 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 55 Sonraki >
Tekrar Ara
3 sayfadan 1. sayfa