İsimleri virgülle ayırın.
ellerinnize sağlık çk aydınlatıcı bir çalışma olmş
yorumlar için teşekkr ediyorum...herkeze kazasız belasız idmanlar...
Abilerim bn 16 yaşndayım..düzenli bir idman tempom var ve her idmandan snra daha vicud sıcakken Küçüklükten gelen bi alışkanlık olarak soğuk duş...
Beyler Çok sağolun...Ayrıca bilgiler içinde abimize teşkk ediorum...
Vlla bravo abi Ama bnce 95-98 kilo ki halin son halinden daha şık durmuş..
Abilerim Bnm merk ettiğim bu gif lerde hep çift dambıl var..Malum öğrenci adamız bnde sadece 1 tane var..hareketleri tek dambılla yaparsam denge...