İsimleri virgülle ayırın.
Spora 1 sene once basladim.basladigim da kilom 87ydi ve cok yagliydim.su an 80 kiloyum.kol olculerimden rahatsizim sadece basladigimda 32.5 tu su...
https://www.hizliresim.com/725OOv Evet simdi gelelim sorularimiza. -Gogus ant. da "Fly"i cok mu yapiyorum? onun yerine pressen sonra cable...
Merhaba Arkadaşlar ; Ben de programımı ve çalışma şeklimi anlatarak sizden yardım almak istedim. Öncelikle programım aşağıda ki gibidir....
Merhaba Arkadaşlar ; Ben de programımı ve çalışma şeklimi anlatarak sizden yardım almak istedim. Öncelikle programım aşağıda ki gibidir. Training...