İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar vucudum suanda gayet fit üye fotoğrafları bölümüne paylastım fotograflarımı isteyen arkadaşlar bakabilir sorun velakin şudur !...
merhaba arkadaşlar 5 , 6 aylık çalısmam 110 kilodan 82 kiloya düştüm cok zor geçti benim için cunku ufaklıgımdan beri iri kemikli ve şişkoydum...
selamın aleykum arkadaşlar sporda 5 ayım bitti 100 kilodan 3 ay içinde 80 kiloya dustum son aylarda araya bayram girince gitmedim yiyip içtim 2...
selamın aleykum arkadaslar direk konuya giricem boyum 187 kilom 80 4 aydır yapıyorum alt yapımda var baklava istiyorum hergun gidiyorum...
arkadaşlar 95 kilodan 80 kiloya düştüm 2 bucuk ayda belkimde 2 ayda hızlı kilo verdim ama zaten vucudum sıkı degildi hocam antreman programını...
arkadaşlar boyum 188 kilom 85 suanda 2 aydır yapıyorum 95den 85 düştüm alt yapım var spordan sadece yandaki yaglardan cok sıkıntım var birazda...
hyper_ selamın aleyküm kardeşlerim spora başlayalı 2 ay oldu 95 kilodan 85 kiloya düştüm 1 gün kardiyo 1 gün agırlık antremanım var alt yapım...
selamın aleyküm arkadaşlar benim spor geçmişim ufak yaşlarımda başladı 8 9 yaşındayken daha breank dansla tanıstım sonra freerunning yüzme...
selam arkadaşlar uzatmadan konuya giricem boyum 187 kilom suanda 89 düştüm 2 3 hafta içinde sorucagım benim programım yanlışmı dogrumudur acaba...
selamın aleyküm kardeşler uzatmadan konuya giricem bundan yaklaşık 3 ay önce spora başladım likit olarak yağ yakıcı aldım ac karnına hergün 2...
