İsimleri virgülle ayırın.
Ürünü kullanmaya başladıktan sonra bileklerde ağrı meydana geldi bende.Acaba benle aynı durumda olan birisi var mı?
Bugün ürün elime geldi bulk dönemindeyim.Şuan kafam karışık ant öncesi 2 yatmadan önce 4 mü yoksa ant öncesi 4 yatmadan 2 mi alsam :D Yardım lütfen :)
Şimdi kafam karıştı bunu mu tercih edelim yoksa toplama mı tercih edelim.Zaten hardline harici baska zma ürün stoğuda bulamadım kararsız kaldım o...
Tebrikler gayet güzel vücuda sahipsin,benimde bir sorum olacak HIIT kardiyo için.Tam olarak nasıl yapıyorsun acaba? yani detaylı bir şekilde...
Bir Adana'lı olarak başarılarının devamını diliyorum bende yeniyim yaklaşık 5 ay oldu inşallah hedefim senin vücud gibi olması,tebrikler kardeşim.
Dostum merhaba sana bir sorum olacak öğle vakti yemeğinde ki bulguru nasıl ayarlıyorsun? Yani 1 su bardağı mı yapıp yiyosun yoksa 1 çay bardağımı...
Peki bunların miktarı nasıl olacak?Mesela kilo almak isteyen 70kilo olan bir kişinin öğle yemeğinde alması gereken bulgur yada makarna miktarı...
Herhangi bir öneri yokmudur ? :D
Şuan benimde öyle,sınırları zorlayacağım bölümüm gereği biraz engeli oluyor ama 1 ay kaldı şunun şurasında ne yapacağıma karar veremedim,umarım...
Öncelikle selamlar herkese! 21 yaşında 74kilo,1.78boyundayım.Zayıf gibi görünen ama çok yağlı bi vücuda sahibim 1.5 aydır sporsalonunda spor...
Gün içerisinde 3 saatte bir 20-25gram protein alabilsen ciddi ciddi ilerleme görebilirsin,bence.
+1 Benimde aklıma takılan soru! Cevap verilirse memnun oluruz :)
Bende kulanmayı düşünüyorum ama kullanan arkadaslardan NET bir yorum göremedim,yazarlarsa seviniriz :)
Bende başlayacağım galiba,umarım yararını görebilirim :)
Öncelikle tebrikler!! Benimde bir sorum olacak yemek olayıyla ilgili.Bende ailemden ayrı bir öğrenci hayatı yaşıyorumda,şu hindi işini nasıl...
yararlı bi yağ yakıcı bende 1 ay kadar kullandım
20+ ideal bence
aynı sorundan bende muzdaribim :((
bi doktora görün derim
kesinlikle sabır işi :/