İsimleri virgülle ayırın.
Fitness a başladıktan sonra karın kaslarım iyice gelişti ama üstünde yağ olduğu için gözükmüyor bu yağları yakmak için kardio yapmam gerektiğini...
abilerim ben daha 16 yaşın dayım ve göbek bölgesinde biraz yağlanma var hem bu yağlanmayı giderip hem de sıkı bir vücut için hangi antreman...