İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar gerçekten düzgün ve etkili bir yumruk nasıl atılır ?
Merhaba arkadaşlar okulda münazara var ben de size bir danışayım dedim :D konu şu:Geçmişteki insanlar mı daha mutlu günümüzde ki insanlar mı ?
Merhaba arkadaşlar.16 yaşındayım ve 55 kiloyum.1 aydır düzenli olarak karın kası egzersizleri yapıyorum ve düzenli besleniyorum.Üst karın kaslarım...
Merhaba arkadaşlar.Bana önerebileceğiniz alt ve üst karın hareketleri nelerdir ?
Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba.Daha yeni üye oldum.Evde dumbell ile çalışıyorum.Günde 1 saat ağırlık kaldırıp 1 saatte aerobik...