İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar arkadaşlar yaklaşık 4 aydır BB yapıyorum. Daha önceden de yapmıştım ama kayak kazası vs geçirdiğimden bir süre spordan uzak kaldım...
Selamlar. Daha önce bb yapıyordum şimdi tekrar başladım 1.5 ayı geçti. Yeni programa ve Hocam'ın yazdığı diete geçtim. Yağ yakma aşamasındayım bu...