İsimleri virgülle ayırın.
Şu an yağ yakmaya yönelik çalışıyorum. Haftada 4 gün antreman 3 gün cardio 3 günde yüzme yapıyorum.. Salondaki hocam bu süreci hızlandırmam...
Selam! 17 yaşındayım, boyum 176, kilom 68 ve vucüdumdaki yağ oranı %12.8. Sırt - 16.05.2007 [IMG] Sırt - 22.06.2007 [IMG] Ön -...