İsimleri virgülle ayırın.
evet bu vücüd gerçekten süper olmuş...bu bile bana fazla aslında...ama hedefim bu olacak...
Tavsiye edilen bir salonda hocayla görüşebilirsin veya bu sitede dünya kadar bilgi var...Burayı okuyup araştırmaya üşenmemek gerekir...bulamadığın...
idealimdeki vücud tipini şöyle de ifade edebilirim: italyan kesim yani dar kesim bir gömlek giydiğimde vücudu belli etsin,takım elbise...
Arakdaşlar hepinize çok teşekkür ediyorum..Steyi karıştırdıkça daha çok şey öğreniyorum.Bu işin bu kadar bilimsel olduğunu tahmin etmemiştim...Bir...
peki bunlar kilo açısından bir zararı olur mu..yani kilo da almak istemiyorum...çünkü metobolizmam o kadar hızlı değil...protein için deakşamları...
Arkadaşlar merhaba; forumu bir süredir takip ediyorum fakat üye olmak şimdiye kısmetmiş..Dikkat ettimde vücut çalışan bir çok kişinin kasları...
