İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhabalar arkadaşlar, başlıkta okuduğunuz gibi supplementlerden oluşan bir kür oluşturmaya çalışıyorum fakat bilgi ve tecrübe...
2 sene öncesine kadar spor salonuna gidiyordum fakat benden herhangi bir bilgi filan almadan(maximal vb.) bana bi program hazırlayıp...