İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar ben dövüş sanatına gitmeyi düşünüyorum ama aklımda şuan 4 dövüş sporu var 1.taekwondo 2.hapkido 3. kick box 4.karate beyler...
beyler şu vidiodaki gibi hergün günde en az 1 kere yapsam 1 aya kadar baaya bir gelişirmi? https://www.youtube.com/watch?v=CzHdQEhU4K0