İsimleri virgülle ayırın.
ketojen besleniyorum dedim yalnız. bildiğim kadarıyla ketoda kırmızı et yemek gerekiyor. gerçi beyaz et de yiyorum. yaşım 26, boyum 173, kilom...
yaklaşık 1,5 aydır ketojen besleniyorum. antrenmanlarımda hiçbir sıkıntı yaşamadım. ne enerji azlığı, ne isteksizlik ne sakatlanma vb sorunlar...
galatasarayın bir savunma zaafiyeti olduğu su götürmez bir gerçek. zaten drogba ve sneijder de bu zaafiyeti ortadan kaldırmak için alındı. biraz...