İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık iki aydır yanlızca protein tozu kullandım. Dün bir kaç supplement daha aldım; - Gaspari BCAA 6000 - Gaspari Glutamin toz 300 gr - Muscle...
Merhabalar Programımda lat pulldown , biceps curl dan önce lat pulldownda bicepsler yoruluyor , biceps curl e geçnce istediğim gibi basamıyorum...
Buna benzer bi konu vardı ancak ben farklı bişi soracağım o yüzden yeni konu açtım. Almanyadan akrabam geliyor ona sipariş vericem , ON 5lb 54 €...
Forumda araştırma yaptım fakat bu konuyla ilgili bir şey bulamadım. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. Çoğu yerde okuyorum protein tozu...