İsimleri virgülle ayırın.
Azmini tebrik ederim eski fotoğraflarını biliyorum. Ancak bir süre daha definasyon yapman gerektiğini düşünüyorum.
Sıkılmadan izledim. Eski bir knight online bağımlısı olarak da hoşuma gitti. İtemler de sağlammış ;). Hala tekrar oynasam mı diye düşündüğüm...
Severek izliyoruz ;)
kardeş naptın sen 3 ayda 30 kilo vermişsin ayda 10 kilo eder bence baya bir hızlı kilo vermişsin bence sarkmaların 1. nedeni bu 2. neden ise çok...
dostum anlattığın durum bende de var ben yaklaşık 30 kilo verdim ve senin de resimde gösterdiğin gibi kollarımda göğüslerimde vs pıtırcık pıtırcık...
sağolasın kardeş. ------ geçen hafta cumadan itibaren 15 günlük bir diyet ve spor programı uyguluyorum olumlu sonuçlar alırsam programı...
göğüs ve kollara iyi çalışmışsın tebrikler değişim güzel ama karın kası fazla yapmamışsın gibi geldi bana... Yinede güzel değişim..
Kardeş bir an resimlere baktığımda bu vücut benim vücudum dedim senin gibi bende 35 ten fazla kilo verdim üye fotolarında konu açtım yorumunuda...
Yorumun için teşekkür ederim.. ve günlüğünle ilgili Tam link atarsan memnun olurum yağ yakımına yönelmem lazım...
dediğin gibi tamamen yağdan gitmedi sanki kardeş yani bu evreden sonra neler yapılabilir ona yönelmem lazım..
Kardeş sarkmadan kastım şu göğüslerimin ve göbeğimin çok gevşek olması örneğin sabah kalktığımda daha sıkı duruyorlar ama akşam gevşek bir...
Arkadaşlar özel mesajlardan da. Yorumlarınz geliyor ancak bu konuya yorum yaparsanız herkez faydalanır dine düşünüyorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum.
Arkadaşlar öncelikle Selamlar bu forumun yeni üyelerinden biriyim ve bir iki aydır ara ara forumu takip ediyorum ve forumda çok yararlı bilgiler...
