İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese merhaba; Uzun aradan sonra tekrar spora başlamayı düşünüyorum.Tabi sporla beraber beslenme alışkanlıklarını da gözden geçirmeli...
Merhaba; Bu iki kreatin arasında bi fark var mıdır ? Varsa nedir ? başlayalı 5 ay oldu 2 aylık zorunlu bi aradan sonra tekrar başladım ve kreatin...
Merhabalar. iş değişikliği nedeniyle antremanlarımı sabah yapmam gerekiyor.9.30da işbaşı yapılacağını düşünürsek sabah kaçta uyanmalı ne saman...
Merhabalar; Konuya geçmeden önce kendimden bahsedeyim.175cm boy 71kg VG' de 4. aya giriyorum ve 1 aydır protein tozu kullanmaya...
Merhabalar; 3. aya başlıyorum ve bb programımı değiştirdim.Aynı zamanda yeni programla beraber protein tozunada başlamaya karar verdim. Şimdiye...
Herkese merhabalar; Tanışma bölümünü bulamadım kusura bakmayın buraya giriş yaptım direk. Adım Alper,Ankara'da yaşıyorum.24 yaşındayım ve sigorta...