İsimleri virgülle ayırın.
Düzensiz bi şekilde imkanlar kısıtlı 1 senelik street workout vücudu.Takviyesiz. Hiç kilo almadan sabit 54kg kaldım hep. Evde kendisi vucut yapmak...
Arkadaşlar mesala şınav çekerken dirseklerim kıtlıyor. Ve farklı yapdığım bazı hareketlerde de aynı problem oluyor sadece dirsek ve bilek...
Merhaba Arkadaşlar Ben Foruma Yeni Katıldım. Yaklaşık 4 aydır evde ve parklarda kendim çalışıyorum. Buraya sizlerden tavsiye almak için...
Öncelikle Merhaba ben foruma yeni katıldım. Yaşım :16 Boyum :1.74 Kilom :55 Yaklaşık 4 Aydır evde çalışıyorum.