İsimleri virgülle ayırın.
konuyu hortlatmak gibi oldu ama şuan 65 kiloyum boyum 1,79 20 ye yakın kilo artışı sağlamışım yağ oranımda %11
Merhaba 17 yaşındayım 41 derece skolyoz(omurga eğriliği) var doktor bundan sonra ağırlık kaldırman yasak dedi ama ben yine uzak kalamadım acaba...
ne alakası var kardeşim kreatin olduğu için kilo alamayacaksın lafını da ilk defa duyuyorum tam tersi antremanlarda performansını arttırır ve daha...
bu ürünü true mas(gainer) , celmass (kreatin) ve supradyn multivitamin ile kullanırsam nasıl bir etki olur , yada yan etki gösterirmi acaba ?
yaklaşık 2,5 ay kullandım bir faydasını göremedim yemeğime dikkat etmeme rağmen 1 kilo aldım kullanmadan önce 45 dim 2.5 ay sonra 46 oldum oda...
ilk önce salona yazıl oradan profesyonel destek al ve kendine diyet programı hazırla forumda ara bulursun.
Yaklaşık 1 aydır salona gidiyorum 2 kg aldım.2 Hafta önce gainer e başladım ve beslenme programı yaptım yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum....
güzel dediniz ama o hareketi yapacak kapasite yok bende 47 kiloyum 17 yasındayım maalesef yapamam o hareketi
Salona kas şeklinde kilo almak için gidiyorum yaklaşık 1 aydır bu hareketleri yapıyorum.Sizce bu programa ekleme yapmalımıyım ? Machine Deltoid...
Bugün kullanmaya başladım kilom 45 1 ay sonra sonuçları yazarım.
15 gün kullandım 3 öğün 2 ölçek sindirim sistemimi alt üst etti gazlanma da artış oldu , iştahımı kesti birde ritim bozukluğu yaptı yararlarına...
Merhaba bende forumu gerçek ismimle kullanmak istiyorum ve geçerli nickimin "İ.B.Sahin" olarak değiştirilmesini istiyorum.
Bulk Protein Tozu Marincap Balık Yağı Supradyn Multivitamin Akşamları 5x5 dumbeller ile çalışıyorum 17 yaşındayım.
17 yaşındayım Boyum:1.76 Kilom:45 Çok zayıf ve kuvvetsizim kullanmaya başladıklarım şunlar; Bulk Protein Tozu , Supradyn Multivitamin , Marincap...
Merhaba ben 17 yaşındayım 1.74 boyum var ve 45 kiloyum çok yetersiz kalıyorum acil nasıl kilo alabilirim hardline progainer almayı düşünüyorum...
