İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 1 aydır sporla uğraşıyorum 1,70 boyunda 59 kiloyum 1 ay önce yağlarım vardı 1 ayda kurtulabildiğim kadar kurtuldum şuan kilo...
Forumda her açtıgım konu kilitlendi ve adminin şunlara şunlara bakın dediği yerlerdende soruma cevap bulamadım mod ların artık kitlememisini...
Merhaba arkadaşlar 1,71 boyunda 59 kiloyum yaş 15 kilo almak istiyorum en azından bi 65-70 kiloya cıkmak istiyorum ama bunu tabiki yağlanarak...
Merhaba arkadaşlar uzun süredir forumu takip ediyorum body e başlayalı bugün 3. haftam ve sınavlar nedeniyle 5 gün ara verdim bugün tekrardan...
Herkese merhaba arkadaşlar Bb ye geçen pzt. başladım bu gün 8. gün oluyor hocam 1-3 ay arasında 3-6 cm boy uzama garantili vs. ayrı program...
Body e yeni başlıyorum antremandan önce ve sonra yapılması gerek bir şeyler var mı yiyecek olarak ne önerirsiniz protein barı fiyatları biraz...
Merhaba arkadaşlar ben 15 yaşındayım gittiğim okulda çoğu arkadaşlarımın fit vücutları var kendimi biraz ezik hissediyorum kısa bir süre içinde...
