Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. rakipsiz232
    Konu

    Definasyon Problemi!

    Aslında sizlere ne var ne yok soracağım gibi.Yardımcı olursanız sevinirim.Başlayalı 1 seneyi geçti.Yaz tatilini içine katarsak 9 aydan biraz fazla...
    Konuyu açan: rakipsiz232, 8 Ocak 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  2. rakipsiz232
    Gönder

    Programım Nasıl ? - Yardımınız Gerek.

    Evet Göğüs arası ayrıldı ve üst şişiyor ama dediğim gibi sadece alt göğüsteydi.yorumun için teşekkür ederim
    Gönderen: rakipsiz232, 29 Ağustos 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. rakipsiz232
    Konu

    Programım Nasıl ? - Yardımınız Gerek.

    Öncelikle merhaba ve yorum yapan herkese teşekkür ederim şimdiden. 7 Aydır bu sporun içindeyim. Şuanki Kilom : 80. Boyum : 190cm. Sorunum...
    Konuyu açan: rakipsiz232, 29 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. rakipsiz232
    Gönder

    Bi türlü düzelmeyen bu göğüsleri nasıl şekle sokucam ben yardım lütfen(fotoğraflı)

    Yak dostum yak ! az kilo çok tekrar. yağları yakıp şekillenme olunca beslenmeye başlarsın
    Gönderen: rakipsiz232, 15 Ağustos 2013 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  5. rakipsiz232
    Konu

    İyi Bir Shake (Şeyk) Nasıl Hazırlanır.Ayrıntılar İçeride

    İyi Bir Shake (Şeyk) Nasıl Hazırlanır ve Nasıl Tüketilir? 10 Adımda Protein Shake Hazırlama Herhalde iyi bir protein tozlu karışım hazırlamak...
    Konuyu açan: rakipsiz232, 28 Şubat 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  6. rakipsiz232
    Konu

    İyi Bir Shake Nasıl Hazırlanır?-Okuyun

    İyi Bir Shake (Şeyk) Nasıl Hazırlanır ve Nasıl Tüketilir? 10 Adımda Protein Shake Hazırlama Herhalde iyi bir protein tozlu karışım hazırlamak...
    Konuyu açan: rakipsiz232, 28 Şubat 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. rakipsiz232
    Gönder

    Hangisini Kullanmalıyım ?

    Teşekkürler açıklama için :) O zaman tercihim protein
    Gönderen: rakipsiz232, 14 Şubat 2013 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  8. rakipsiz232
    Gönder

    Bench Press de Nasıl Güç Kazanılır ? (Antrenman Sistemi)

    @halil 37 işe yarıyor dostum teşekkürler.hyper_ Bunu bir tek bench press için değilde başka hareketler içinde yapsak uygunmu ?
    Gönderen: rakipsiz232, 13 Şubat 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  9. rakipsiz232
    Konu

    Hangisini Kullanmalıyım ?

    Creatin mi ? bench_O Protein mi ? 3 Aydır Body Yapıyorum. 1.89 Boyundayım 81 Kg ağırlığındayım. Sizce hangi takviye daha uygun olur?...
    Konuyu açan: rakipsiz232, 13 Şubat 2013, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  10. rakipsiz232
    Konu

    Protein mi ? Kreatin mi ?

    Merhaba. Yardıma ihtiyacım var. Protein tozumu alsam Kreatinmi alsam karar veremedim. Şu ana kafar hiç protein veya vb.madde kullanmadım....
    Konuyu açan: rakipsiz232, 10 Şubat 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 10 of 10
Tekrar Ara