İsimleri virgülle ayırın.
Mezomorf tipi bir vucuda sahibim tek sorun bacaklarim hafif kalin o da genetigimden dolayi yani kucuklukten beri bu sekilde
Yagsiz besleniyorum da benimkinin ince olmasi genetikten
Arkadaslar actigim konu kapanmis tekrar aciyorum. yaklask 7 aydir aralksz bb yapyorm vucut dinlenmesi icn 1 ay ara verecegm beslenme guzel olmak...
Kahvaltida yulaf yiyorum yazmayi unutmusum
Sabah kahvaltisindan sonea gidiyorum antremana bu yuzden extra bir protein almiyorum. Evet sebze tuketimim az
Omuz suan 135 sanirim baslangicta kacti hatrlamiyorum
Bacak olarak oncesinde fotograf cekinmedim. Bacak ölcüm 59. 2 ayda define ile 64 ten dusurdum 59 a. Kolum sıcak 43.5 oluyor. Birazda gebetikten...
Sabah : 6 yumurta 4 beyazı 2 tam olarak 100 gr lor Tahin pekmez Öğle: 250 gr tavuk gogsu Pilav & Makarna Yogurt Aksam: 250 gr tavuk gogsu Az...
Boy: 1.85 Kilo: 88 Kol: 42 Bel: 79