İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar; iş nedeni ile bir süredir spora gidemiyorum zaten gittiğimde'de istediğim bir vücut yapısından ziyade hacimli bir...
Bir dostum 1 ay önce spora başladı daha önce body geçmişi olmayan biri; haftada 5 gün spor yapması dışında beslenme ve dinlenmeye dikkat etmeyen...
İş yoğunluğundan dolayı spora yazılamadığım için genelde evde 4x15 şınav 4x15 mekik ve 3x10 barfiks çekiyorum 3 gün devam edip 1 gün dinleniyorum....
Selam; Ben siteye üye olamadığım için bir arkadaşımın hesabından yazmak zorunda kaldım bilgisayar ile aram fazla iyi değil, Arkadaşım...
Selamlar; Bir gün ara ile düzenli olarak spora gidiyorum 3 ay olacak nerede ise ve belirli bir program üzerinden devam ediyorum....
Selam, Body başlayalı 2 ay olacak kol kısmında 3 santim göğüs kısmında 8 santim artış oldu, benim sormak istediğim 3 soru var emin...
Altta kullanmış olduğum takviyelere birde AAKG eklemeyi düşünüyorum sizce gerek var mı? 192 boy 73 kilo olup çok hacimsiz duruyorum o neden ile...
Selamlar; Yeni body başlayan biri olarak sizlerden supplement kullanımı konusunda tavsiyelerinizi bekliyorum daha önceden bir...
