İsimleri virgülle ayırın.
hatır için çiğ tavuk yenir ama hatır için bile olsa çiğ yumurta yemem ıyyyy
çok büyük bir ihtimalle ölçüm hatasıdır 2 ayda 2 cm boy kısalması :Dbaşka açıklama bulamıyorum
bennce 1.70 70 kg fena değil ille kilo alman mı gerekiyo?Zayıf göründüğünü mü söylediler?
Pardon 8 diyicektim ben 1 haftadır gittiğini sandım 3 haftaya 8 bile az 3 aya bi coleman çıkar bir de takviye alsa oooo kasıp kavurur plajları...
bende bu konuyu çok merak ediyorum ve tvgfbf.com da bu konuya net cevaplar verilmemiş
cevap yazmak için anlamaya çalıştım 4 kez okudum pek anlamadım tam olarak sormak istediğin nedir hydrosu ile gold standart arasındaki fark mı ?
lkinde öyle olur zamanla alışırsın ben bazen sınavlar yüzünden 1 ay falan gitmiyorum bir de kar cart curt derken 1.5 ayı bulduğu oluyo zamanla...
Keşke forumu iyice araştırmış olsaydım da 450 tl lik darbe yememiş olsaydım
Reçete olunca sorun çıkmıyor mu acaba ?
Tanıdık doktor olsa bu iş çözülür mü ?
peki protein tozu falan gümrükte takıldığında nasıl alabiliyoruz onu vergi vs ?
bu konuda yeni gelişmeler yok mu ?
12 30 da yemek 20 de antrenman biraz uzak ara yok mu sence de kanat ve ice tea den uzak dur bence göğüs yemeye çalış ben cola limonata ice tea...
3 beyazdan bir de casperdan uzak durucan kardeş özellikleri gözünü boyamasın Değerli Üyemiz; Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler...
Bunların hepsine nasıl enerjiniz yetior ben anlamıyorum benchten çıktıktan sonra bende hal kalmıyo
Nerdeyse koskocaman 1 ay geçmiş ve snn kollarında en azından bi 5 cm büyüme olmamış mı bişeyler ters gidiyo bence
Nasıl kullanıcağınızı forumda mevcut konulardan bulabilirsiniz zaten 3 vakte kadar konunuz kilitlenir :D Gerçektende baya bir supplement almışsınız
bnm de boy 173 69 70 kiloyum bence 3 kez whey kullanmak pek iyi değil tabii senin biliceğin iş senin vücudum en nihayetinde ..
Whey işini biraz abartmamış mısın nerdeyse protein ihtiyacının yarısını ordan karşılıyorsun tabi kilonu bilmiyorum ama yine de 3 ölçek fazla diye...
kas oranının hemen hemen hiç olmaması pek mümkün değil daha doğrusu mümkün değil sadece hatların keskin olmayabilir kolların karnın sert...