İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle 3 gün yapıcam sporu ilk kardiyo sonra vücüt çalışıçam heralde vücüt yag oranım %22 filan 3-4 aya %11 e cekmeyi planlıyorum
Boy 174 Kilo 68 Yaş 17 Bel çevresi : 87 Hedef Bu Pazartesi günü başlayıp 4 Ayda yag oranımı düşürebildigim kadar düşürmek ve kas...
Selamın aleyküm abilerim kardeşlerim ben 17 yaşında 173 boyunda bir kişiyim zamanında dövüş sporları na giderdim ozaman vücüt işlediginden...