İsimleri virgülle ayırın.
Antrenman sonrası kullanımı için ISO 100 daha mantıklı duruyor fakat 8 saat salınımlı ve karma içerikli proteinlerin de faydalı olduğunu bu...
Merhaba, foruma dün erişemiyordum,şu anda ise mavi banner'lı farklı bir tasarımla karşılaştım. Aynı durum sizde de söz konusu mu ? Bu tasarım...
Merhaba,belirli bir bütçe ile bu sporla uğraşmaya devam ediyorum. Nitrotech Performance serisi protein tozu kullanıyordum fakat bildiğiniz gibi...
Merhaba arkadaşlar, Üniversiteyi ikinci öğretim kazandığım için spor salonu çalışmalarım aksıyor. Antrenman için uygun saatleri bulmakta...
Merhaba Arkadaşlar, Salondaki hocamız hacim amaçlı programıma; Drop Set Barbell Curl 12-10-8-6 Scott Curl 4*10 Alternate Dumbell Curl 4*10...
Arkadaşlar merhaba. Şu an elimde ON Creapure ve ON Whey mevcut,Gaspari Aminomaxx 8000 ve Glutamin de var. Bu ürünleri nasıl kullanmalıyım ?...
Arkadaşlar merhaba. Öncelikle söyleyeyim,17 yaşındayım 186 boyunda ve 78 kg ağırlığındayım. Vücudum çelimsiz değil fakat yapılı denilecek...
arkadaslar merhaba.2bucuk aydır bu sporu eve aldığım agirlik seti ile icra etmeye ugrasiyorum. antrenman sistemim 2 tane. 1.gun on kol-gogus...