İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Öncelikle sunu belirteyim fazla yağlardan kurtulmak istiyorsan bunun en kilit noktası beslenmedir. Beslenmeni aynı sekilde tutup da...
Konuyu hortlatacağım fakat bu standart bi yol değildir. Kişiye göre beslenme programları farklıdır. Kan grubu bile bu beslenme düzenini etkiler....
Evet kür döneminde ve kür olmasada seker kullanımı kesinlikle sakıncalı. Seker protein sentezini ciddi oranda düşürür. Fakat yağ definasyonda dahi...
Merhaba Arkadaşlar, Bi konu hakkında düşüncelerinize ve fikirlerinize ihtiyacım var. Kas yapmak için illaki bi kilo alma döneminin olduğunu...