İsimleri virgülle ayırın.
Pek bir şey yazmama gerek yok emeklerim sayesinde .. Yaş 20 . Emeklerim sayesinde 1 sene 6 ay
Resim bekliyoruz :)
Sporda 8 ayımdayım arkadaşlar eski kilom 61 di şu an 73 civarındayım ve daha fazla kilo alamıyorum . Şu zamana kadar protein tozu kullandım şimdi...
Arkadaşlar elimde WEIDER ALL FREE FORM BCAA WEIDER GLUTAMINE WEIDER PURE CREATINE MUSCLEPHARM V-ARMOR Vitamin DYMATIZE TRIB-650...
Pena bir sorum daha olucaktı off günlerdede kullanıcakmıyım creatini yükleme yapıcakmıyım
Teşekkür ederim PeNa :)
WEIDER ALL FREE FORM BCAA WEIDER GLUTAMINE WEIDER PURE CREATINE MUSCLEPHARM V-ARMOR Vitamin DYMATIZE TRIB-650 TRIBULUS Muscletech...
3 aydır bu sporu düzenli şekilde beslenip dinlenerek yapıyorum .. Emeklerimin karşılığını aldım . Fotoğraflar soğukken çekilmiştir ....
http://b1302.hizliresim.com/16/q/kckfj.jpg 3 aylık düzenli beslenme çalışma ve dinlenmem sonucunda :) eski kilom 59 şimdiki kilom 71
Merhabalar bu sporda ikinci ayıma girdim 2 haftadır bu prograı uygulamaktayım . Yorumlarınızı bekliyorum Pazartesi 1 . Bench Press Set 4 :...