İsimleri virgülle ayırın.
Gerekli cevabı zaten okankut vermiş, bende senin aklındaki tüm pürüzleri silmek için bir örnek vereyim; Örneğin "göğüs-biceps" çalışıyor çoğu...
Guardbody senin vasıtanla söyleyeyim, bir önceki yazdığım bir öneri değildi sadece ihtiyaç halinde olabilir diyorum. Şu an üç hareket giriyorum...
Omuzda 7 harekete kadar çıkan hacim programı yazabilirim. Omuz çok büyük bir kas ve çalışma şekilleri çok farklı şekillerde. Yani omuzu 4 farklı...
Ali Sunal söyledi bunu atv'de. O da nietzsche'nin yazdığını söylüyordu. Nette aradığımda farklılıklar gördüm ama yinede güzel olduğu için...
Ben az tekrar, daha yüksek şiddetle uyarılma ile yapılması gerektiğini düşünüyorum karın egzersizlerinin, yani o kadar tekrara gerek yok bence....
Hocana "karında bir kas değil mi?" diye sorsaydın, sana hergün sıkı karın girmeni önerdiğinde. Karın kası nasıl bir sıkılık yapar? Tamamen alttan...
Gidene kal demeyeceksin. .. Gidene kal demek zavallılara, Kalana git demek terbiyesizlere, Dönmeyene dön demek acizlere, Hak edene git demek...
Detour, bb.com'da bir numara. Tadı oldukça güzel...
Bahsedeceğim ama bu aralar biraz meşgulum, yoksa baya uzun bir yazı. İlk makalede "doku kirliliğini" anlattımki detoks yapmanın amacımını...
Sorduğun sorunun cevabı yazıda açıkça belirtilmiş.
Arkadaşlar negatif çalışma sisteminden bahsediyorlar. Buradaki mantık şudur, sen ağırlığı kaldırırken yerçekiminin zıttına hareket yapıyorsun ve...
Beyinin harcadığı enerji miktarı inanılmaz, karb almayıp glikoz sıkıntısı çekmek başağrısı yapabilir veya sinir sistemini(ki kaslardan daha fazla...
Senin forumu iyice bir dolaşman gerek. Gerçi hacim yapıp aynı zamanda kilo almamayı başarmanın fizik kanunlarınca imkansız olduğunu varsayarsak,...
Nitro-tech alacaksan hardcore al. Ama nitro-tech protein tozundan daha öte birşey. Çok komple bir ürün, alıcaksan bunu al derim. Ama amacın sadece...
İdolün olan kişi Calirfornia Valisi oldu, bunuda unutma bence;)
Lise eğitimim felan iyi, bunu iyi bir üniversiteyle taçlandırmak istiyorum zaten. Geçen sene girebilirdim birçok yere ama İtü'de iyi yerlere...
Ben son yoklama kaçağıyım...
Bende kaspersky kullanıyorum
Şu durumda önümüzdeki sene Kasım'da askerim. Peki diyelim yakalandım ve askerlik tarihim belli oldu, aradada liseyi bitirip üniversiteyi kazandım....
Bende de aynısı oldu!
