İsimleri virgülle ayırın.
Güncelliyim bari şuan 104 kgyim :D 1yıl geçmiş aradan iyi beslensem nasıl olurdum acaba :S
Yorumlar için çok teşekkürler; 20 Şubat 2013 Sabah: Bir kase k-flex yarım yağlı süt ile. (500ml) Paketin sonuydu bundan sonra kullanmayı...
Akşam köfte ve etli patlıcan yemeği yedim, onun haricinde ara öğünleri meyve olarak tercih ediyorum, iş yerinde bulamadığım için bisküvi yedim....
Ne gibi ? Böyle söyleyen pek olmadı çünkü.
Herkese merhabalar, 8 Ocaktan beri spor yapmaktayım artık beslenme günlüğümü bende yayınlayacağım. Başlangıç kilom: 110 Şuan: 100 Boy: 1,83 Yaş:...
Her ihtimale karşı diyetisyene gitmende fayda var, zaten o sana uygun programı verecektir. Ayrıca yaşın daha genç takviye kullanman gerektiğini...
Sonda yazanlar çok güzel gerçekten tebrik ederim harbi motivasyon olmuş.
Video görünmüyor sanırım gizlenmişsin, tebrik ederim bu arada gerçekten iyi kilo vermişsin.
Biraz alakasız olacak ama videodaki şarkının adı ne ?
