İsimleri virgülle ayırın.
yaş:18 boy:190 kilo:67 biceps:35-36 bel:74 bb de 3. ayım bitti 4. aya geçiyorum fakat programımla ilgili problemim var kapanış saati nedeniyle...
öncelikle herkese selamlar... ben 4 buçuk 5 aydır bu sporu yapıyorum ve 2-3 aydırda supplement kullanıyorum (protein tozu amino creatin) bunların...
Merhaba arkadaşlar body e başlıyalı 1.5 ay oldu ve başladığım da 94 küsür kiloydum şimdi 88.5 kiloyum 1 kaç haftadır düzenli çalışmama rağmen hep...
mrb arkadaşlar ben 180 boyunda 93 kiloyum 12-13 kilo fazlam ve yağları yakmak istiyorum beslenme nasıl olmalıdır... fitness salonuna...
MRB ARKADAŞLAR CARDİO HAKKINDA NEREDE ARAŞTIRMA YAPSAMDA BU SİTE DAHİL HEP KOŞU BANDI BİSİKLET VS. ŞEYLER SÖYLENİYO CARDİO DAHA FAZLA ALANI...
MRB ARKADAŞLAR BEN 1.80 BOYUNDA 93 KİLOYUM VE FİTNESS A BAŞLADIM... İRİ Bİ GÖBEĞİM VAR VE NASIL ERİTECEĞİM HAKKINDA FAZLA BİLGİ SAHİBİ DEĞİLİM...
Bu body deki 3 ayımın başı ve kolumla gögsümün birleştigi yerde ufak bir çatlak var bu neden olmuş olabilir agır basmaktanmı bide bu 3 ay içinde 6...
Arkadaşlar bende Hardline Progainer ki lo aldırıcı var bu ürünün bi zararı olurmu birkaç yerde okuduguma göre protein tozları karacigere fazla...