İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar çanakkale 18 mart üniv. biga iktisadi idari bilimler fakültesini kazandım.1. öğretim. edirne işi yattı ama biga tarafı hakkında bilgisi...
yapma hacı :S internette vardı bişiler ama oraları tam bilmediğim için.çok kötü duruma düşeriz o zaman :S:S edit: kişilere nickleri dışında hitap...
Arkadaşlar çanakkale 18 mart üni. kamu yönetimine girdim.bölümüm biga da ve saınrsam bi 4 yıl kadar orda yaşayacağım.orda oturanlar yada okumuş...
Şu sıralar Yavuz Sultan Selim in filmi çekilio olmalı.Nisan gibi gazetede okumuştum. ama başarılı olacağını düşünmedim o azn.başrole de yaprak...
trakyada 0 dan başlamayı düşünüyorumeper orası gelirse.her türlü ayaklarımın üstünde durmasını öğrenmem lazım.hemde spor yaparak çünkü bu iş 10...
arkadaşlar yorumlar için teşekkür ederim.ilk sene yurtta kalmayı düşünüyorum eğer gidersem.bu işi yurtta yapan bi abim zor ama imkansız olmadığını...
Arkadaşlar özellikle burada da sormak istedim öss ye bu yıl girdim.2. girişim. 293 ea 2 puanım ve 112 binlerde sıralama yapmışım.daha düşük...
Sanırım hergün ısınma amaçlı bisiklet yapmamın bi zararı yok. Uzun zamandır spor yapmadığım için çok zorlanacağımı hissediyorum.Devamlılığı...
Evet haklısınız. yeni programa göre kısaca 3. gün bacak çalışıp 5. gün tekrar cardio ya döneceğim. peki bacak çalıştığım gün için farklı olarak...
Beslenme bunun ayrı bi durumu o zaten başlı başına bi konu ama bnm yağ problemimde olduğu için şimdilik egzersiz programını hazırlamayı düşündüm
Öncelikle tüm bftr üyelerine modlara selam. Ben 19 yaşında 176 boyunda 68 kg bb seven birisiyim. 3 yıldır bb çalışmaktayım ama çok dersler ve...
bdoye başlamadan önce bnde bi çok arkadaş gibi zayıftım 4-5 aydan sora kaslar kendini göstermeye başlayınca tabi miilet b.k atmaya başlar -Lan...
sigarayı bırakıyorum abicim buraya kadarmış.. paylaşımın için teşekkür ederim
Hitlerin o yıllarda sahip olduğu teknoloji ve bilimadamı sayısı muazzam(1 gece wolkswagen) insanlar üzeründe de deneyleri tabiiki var. ya konuyu...
bu şekilde dips+şınav(muhtelif yolları var tabiki)+mekik+barfiks(evde asılabileceğin herhangi bi yerdede yapabilirsin bu şekil dips yapabildiğine...
bu adam hiperaktivite hastalığıyla boğuşan birisi zaten. küçükken enerjisini yüzerek atmasını sağlayacak bi öneride bulunmuşlar ve bu adm da...
bu konuda bilgisi olan birisi gerekiyor. mesela tuluğ topa forumumuza üye kendisinin görüşlerini dinlemek isterim.zira kendisi milli takım...
hasan sabbah uyuşturucuyu vererek müritlerini uyuturdu.sonra cennet bahçesinde onları uyandırdıp işte ölünce buraya geleceksiniz derdi. burdaki...
göğüs programını değiştirebileceğini zannetmiyorum ama omuz-bacak göğüs-biceps kanat-triceps şeklinde çalışabilirsin farklı bölgeleri vuran...
tabiki vg ye ii gözle bakılmıyor.bunu sebebini bilemeyeceğim.fakat devletin vatandaşının sağlığıyla ilgilenmemesine kesin de bir örnektir bu....
