İsimleri virgülle ayırın.
Ornegin İnsülin Hormonunu kesinlikle bilinmelidir. Bunun gibi baska neler bilinmelidir ? Siz ismini soyleseniz yeterli, ben kendim arastirabilirim.
Niyetim brezilaian jiu jitsu idi fakat arastirmalarim sonucu ankarada antrenör bulamadim. Bir sure once kickboxa basladim ve gayet memnunum. Bu...
Yedigimiz ogunleri gramina gramina gore ayarlamak icin hassas mutfak tartilari varmis. Nereden bulabilirim ve asagi yukari fiyatlari ne kadardir :)
Merabalar. 2015 marttaki yarismalarda boy gosterecegim. Suan boyum 178, kilom ise 74. Kasima kadar 90-95kiloya cikacagim eger yeterli kas...
Haftada 4gun agirlik, 1gun kardiyo yapmak faydali olur mu ? Kilo vermek veya rahatsiz oldugum bir bolgem yok. Hatta kilo almaya calisiyorum....
Tecrubeli ve bilgili birisinden yardim istiyorum. 1 yil yaptiktan sonra 1yil ara verdim ve baslayali tekrardan 7hafta oldu. Omuz:131 Gogus:108...
Gogus-Biceps (A) Omuz-Triceps (B) Bacak (C) 1.gun A 2.gun B 3.gun C 4.gun A 5.gun B 6.gun C 7.gun A 8.gun B..... Diye her gun yapmis olsam...
Elimizde olan bolgeler; Bacak Gogus Sirt Omuz Biceps Triceps Arti olarak trapez ve bilekte dusunuyorum. (1)Gogus-Sirt-Biceps 2gun...
Amacim hacimlenmek ve 10 kilo almak. Creatinde yukleme yapacagim. Kullandiklarinizdan en cok hangisinden memnun kaldiniz ? Muscletech premium...
Kavgaci bir insan degilim ama cevremdeki herkes 'cok iyi kavga ettigimi' dusunur. Guclu oldugumu soylerler. Bunlar gorecelidir elbette. Hayatim...
Bir yil yaptim ve bir yil ara verdim. 1ay once tekrar basladim, sizce 1ay daha isinma programini yapsam daha iyi olur mu ? Olculerim ilk ayda...
V.g yi 1 yil yaptiktan sonra 1yil ara verdikten sonra 1 ay once tekrar basladim. Elimdekiler bitince kas artisimi hizlandirmak icin supplement...
Haftada 4 gun idman yapiyorum. Kilom 72 ve 85 kiloya cikmak istiyorum. Yorumlarinizi ve elestirilerinizi bekliyorum. 08:00 Kahvalti...
Bu urunler hakkinda bilgisi olan varsa paylasirsa sevinirim. Kullanim olarak ise aa yi antremandan yarim saat once 3tane, antremandan hemen sonra...
Vucut gelistirmeyi 1yil yaptiktan sonra 1yil ara vermek durumunda kaldim ve 2hafta once tekrardan basladim. Duzenli olarak vucut olculerimi...
1 yıldır salonda vg yapıyorum. Lise sona geçtim ve 3 ay boyunca evde kendim çalışacağım ve elimden geldiğince kaslarımı parçalamak istiyorum :)...
17 yaşındayım. 9-10aydır vücut geliştirme yapıyorum. Aminoasit kullansam daha iyi olacagını düşünüyorum ve babama bu konuyu açmaktan...
5 Aydır vücut geliştirme yapıyorum.. Boyum 1,76 kilom 72. Amacım 80 kilo olup vücudumda olabildigince az yağ barındırmaktır.. Kahvaltı: Süt -...
