İsimleri virgülle ayırın.
Devlet hastanesine gidersen diyecekleri şey %90 şu: Al şu kağıdı git şurda iğne ol , eğer 1 hafta içinde ağrı tekrarlarsa ortapediye görün ......
Aramıza hoş geldin :) Öncelikle Akıllı telefonun varsa MyFitnessPal 'ı indirmeni tavsiye ederim. Bu yolda sana büyük yardımı dokunur. Kalori...
50 Gr yulaf ve 200 Ml sütü ısıtıp yiyince daha iyi oluyor. Hafif macun kıvamına geliyor ama benim hoşuma gidiyor. Ot gibi gelmesinden iyidir diye...
Spora başlamadıysan önce spora başla 1 ay boyunca haftada 3-4 git bakalım bi nasıl hissedicen, devam edebilcen mi ? Eğer edebileceğini hissedersen...
Aslında bunun bir tablosu olsa iyi olurdu. Yeni başlayanlar için bir rehber, işin içinde olanlar içinde bir hedef tablosu olurdu. Bir sütunda Boy...
Konu hortlamış biraz ama sorun olacağını sanmıyorum. 50 Gr Yulaf + 200 Ml Yağsız Süt ( Pınar - Pembe ) Makrolar şöyle: Kcal: 245 Karb 44...
Dün akşam çekirdekli kepekli galetadan fazla kaçırdım biraz...
26 Nisan Cuma'nın bilançosu [IMG] 1 Türk kahvesi + 2 kepekli çekirdekli galetayıda ekleyebiliriz. Pazar günü ölçüme gidiyorum. Biliyorum %100 lük...
Eskiden sütle ısıtmadan yiyordum aynen öyle diyordum. Şimdi miktodalgada ısıtıyorum macundan hallice bi kıvama geliyor ama şuan için rahatsız...
Dengeli beslenme + kardiyo diyebilirim. Elbette ağırlık antremanlarının yararını olacaktır. Bu dediklerim teorik bilgim pratiğe ulaşıncada haber...
Gitgide yulafı daha çok sevmeye başladım 50 Gr Yulaf + 200 Ml süt . Biraz tarçın biraz kakao üstünü streç filmle kapatıp mikrodalgada 3 dk en...
Haftada en az 3 45-60 dk arası yapmaya gayret gösteriyorum.
Bugünün Yemek Listesi Toplamda 1096 Kcal. İlgilenecek bir şey bulduktan sonra birazda su, nescafe (kafeinsiz ) ve sakız yardımıyla açlık...
Daha dün markete gidip baktım bir çoğuna Türkiye'de sanırım en fazla %70'lik fıstık ezmeleri var. Oyüzden evde yapmak en iyisi. 1 Kere denemiştim...
Herkese merhaba Bunu daha önce Tumblr üzerinden yapmayı denedim fakat başarısız oldum. Sadece kendim yazıp kendim okuduğum için motive olamadım....
Olmuşla ölmüşe çare yok. Vazgeçersen hedefine hiçbir zaman ulaşamayacaksın. Her şeyi unut ve bu hafta elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış....
Ayarlar - > İnternet Koruması -> Özel - Ayarlar Buraya bodyforumtr.com'u eklerseniz sorun çözülecektir
Site, KasperSky bulut koruması tarafından zararlı site olarak algılanıyor. " Bu Uyarıyı Görüyor ve Dikkate Almıyorum " anlamını taşıyan linke...
Vahşi bi görünümü varsa bence yakışabilir. Aylarca uğraşıp yaptığın vucudu bence dövmeyle kirletme. Bu benim şahsi fikrim.
Heheh , güzel konu :)
