Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ceymi
    Konu

    Böyle mi Antreman Sistemi Olabilirmi ?

    Merhabalar Öncelikle 6 sene önce spor baslamistim ama saglik nedeni ile biraktim simdi tekrar basladim.böyle bi program olabilirmi acaba calisma...
    Konuyu açan: ceymi, 22 Temmuz 2017, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. ceymi
    Konu

    bu hareketler yerine baska öneri ??

    Triceps Pushdowns Wide-Grip Lat Pulldown merhabalar bu hareketleri dumbell veya barla yapma sansim varmidir acaba ayni kas bölgesini calistiran...
    Konuyu açan: ceymi, 27 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. ceymi
    Konu

    evde calimak için program hazirlaya bilecek olan varmi??

    merhabalar öncelikle evde 1 adet agirlik sehpam 2 adet dumbell 1 adet barim var 50 kiloda agirligim mevcuttur bana bir program hazirlayacak...
    Konuyu açan: ceymi, 26 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. ceymi
    Konu

    Bu Hareketleri Dumbell Ve Barla Yapma Şansım Nedir ?

    merhabalar bu hareketleri bar veya dumbell ile yapma sansim varmidir acaba Wide-Grip Front Lat Pulldown Straight Arm Pulldown Triceps Pushdowns...
    Konuyu açan: ceymi, 7 Şubat 2016, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. ceymi
    Konu

    bu hareketleri evde nasil yapicam

    Wide-Grip Lat Pulldown Triceps Pushdowns Butterfly bu hareketleri evde yapma sansim varmidir acaba ??? agirlik sehptam ve dambil,152 cm...
    Konuyu açan: ceymi, 7 Ocak 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. ceymi
    Konu

    Evde agirlik sehpasi ile program

    Merhabalar 400 tl agirlik sehpasi aldim yeni basladim spora. Bana ozel program yapabilecek olan varmi?? Elimdeki aletler 1.agirlik sehpasi 2.152...
    Konuyu açan: ceymi, 7 Ocak 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  7. ceymi
    Konu

    Sizce Ev İçin Yeterlimi

    [IMG] Delta Grand Master Ağırlık Sehpası + 46 Kg Vinyl Dambıl (Plaka) & Barlar + Gees Ağırlık Eldiveni Seti - GMG 6081 aldim 326 tl ye evde...
    Konuyu açan: ceymi, 1 Ocak 2016, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  8. ceymi
    Konu

    Spor salonuna gidemiyorum.

    Merhabalar spor salonu evimden cok uzak gitme ihtimalim yok.askerden once 8 ay vucut gelistirme yaptim.yine yapmak istiyorum.500 tl...
    Konuyu açan: ceymi, 1 Ocak 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. ceymi
    Konu

    Suratim göctü.

    Mrblar oncelikle. 7 ay body yapiyorum.karbonhidrat kullaniyorum.vucutta gelisme var fakat suratim hep ayni 53 kilodan 60 kiloya ciktim boyum 1.70...
    Konuyu açan: ceymi, 5 Mayıs 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. ceymi
    Konu

    Kilo Almak.

    Öncelikle Her Keze Merhabalar. Bu konu bir Cok kez Acilmistir.Fakat Benim Durumum Farkli. 21 Yasindayim Boyum 1,70 Kilom 52 Vucudumda Yag Kas Diye...
    Konuyu açan: ceymi, 7 Aralık 2014, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. ceymi
    Konu

    Omzum Agriyor :(

    Öncelikle Yazdiginiz Yorumlar İçin Tessekürlerimi Sunarim... Omzumdan Boynuma Kadar Bir Agri Mevcut Normalde Agri Yok Fakat Mekik Cekmeye...
    Konuyu açan: ceymi, 10 Ocak 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  12. ceymi
    Konu

    L-Arjinin + KarbonHidrat+Protein

    L-Arjinin + KarbonHidrat+Protein 3 Ayri Ürün Kullaniyorum.... Aldigim Protein İçinde 2,5 gr arjinin Var + Bide L-Arjinin Kullaniyorum.. Onun...
    Konuyu açan: ceymi, 25 Aralık 2012, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  13. ceymi
    Konu

    Agri İçin Öneri...

    Merhabalar Öncelikle Ben L-Arjinin Kullaniyorum... Daha Önceden Bu ürünü Kullanmadan Önce Body Calisinca Agri Olusuyordu... Fakat 1 2 Haftadir...
    Konuyu açan: ceymi, 15 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  14. ceymi
    Konu

    Benim İçin En Gerekli Supplement

    Öncelikle Konuya Yazi Yazan Her Keze Tessekürlerimi Sunuyorum... Benim Boyum 1,70 Kilom 50 İncecik Biriyim Kemiklerim Sayiliyor.... Ne Kadar Yemek...
    Konuyu açan: ceymi, 12 Aralık 2012, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
Gösterilen sonuçlar 1 to 14 of 14
Tekrar Ara