İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bir program indirdim de translatten bir çok yeri çözdüm ama bir kısmı bir türlü anlayamadım. Yardımcı olursanız çok minnettar kalırım....
Forumda araştırma yapıp bir sonuca ulaşamadıktan sonra başlık açmaya karar verdim birçok yerde yaz mevsimi için antrenman bilgisi aradığımda...
amino asit illa protein tozu ile mi kulllanılmalı yani protein ihtiyacını besinlerden karşılayan birinin amino kullanırken whey proteine ihtiyacı...
Herkese merhaba bu program sizce nasıl arkadaşlar ? hedefim kilo almak. boy 185 kilo 76 yaş 22 #Her seti 6-10 tekrar arası yapın Pazartesi:...
antremandan sonra şınav çekmenin ne gibi bir faydası/ zararı olduğunu söyleyebilır misiniz ?
Merhabalar bulunduğum il küçük olduğu için protein tozu satan yer yok kredi kartı ile internet üzerinden alışveriş yapacağım piyasada cok site var...
iyi günler abilerim ve kardeşlerim benim sorunum şu, göğsümde biraz yağlanma var çalıştığım salondaki hocam göğüs egzersizlerimi hafif ağırlık çok...
