İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar herkeze oncelikle merhabalar Bu sporun içinde yaklaşık 2 yıla yakındır yer almaktayım ve bu benim için değişilmez bir tutku fakat...
bgn kız arkdasım onun bir arkadsı ve sevgilisi 4muz canlı muzık olan biryere gidecegiz amac erkeklerin birbirini tanıması tanısması kız gidelimm...
arkdslar bugun 4.5 kglık cıleklı progainer aldım ilk defa gainer kullanıorum bu arada ama 1.5 senedir bir cok supplement kullandım bunun dısında...
arkdaslar kgt kullanımında kafama birsey takıldi burda bir baslık vardı okudum ama karar veremedim.KGT yi antremandan once kullanıyorum bir olcek...
boy:1.73 kg:71 yaz nedeniyle olcu kaybettim biraz ama kendimi topladım su anlık su sekilde besleniorum tavsiyeleri bekliyorum sabah: 100 gr yulaf...
merhaba arkadaslar benim merak ettiğim birsey var 3-4 kutu cla ile yada dha fazla uzun vadede diyet ve cardio yapmadan olcu kaybı olmaksızın...
boy:1.73 kilo:74 alt gogüsde sorunlarım var gogusler hacimli ama sekle sokamadım alt gogusu cizemedım kotu gorunuo ayrıca omuzlarım bir turlu...
mrblar 11 aydır bu sporu yapıorum alt goguslerde sanırım bıraz yaglanma oldu salondakiler goguslerimin genis ve iyi oldugunu soler genelde fakat...
11-12 aydır duzenli sekılde vg ile ugrasıorum bu zmana kadr whey protein ve amino kullandım.programımı genelde 2 ayda bir degistiriorum ve bugn...
arkdslar bende hardline amino 2000 ve optimum whey pro var bana sole bir kullanma seklı tavsiye edildi: henuz baslamadım kullanmaya bu arada...
.wysiwyg { BACKGROUND: #edefef; FONT: 9pt verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; COLOR: #4d4d4d } P {...
akrabam belirttgim markanın besleyici shake i diye bir toz almıs fakat kullanmadıgı icin bana verdi bende vg de bunu kullanbilrmıyım sizce(protein...
boy:1.74 kilo:66 biceps:34 salonda bir kac foto cekıldım yorumlarsanız sevinirim.(pozlamayı pek bilmem oldugu kadarıyla) oncden bu sporla...
ben selcuk uni rus dili ve edebiyatını kazandım gitmeden once ogrenmek istiyorum unide vg icin salon varmı veya konyada hangi semtlerde vg...
gecen sene 4 ay kadr salonda calıstım sonra okul nedeniyle bıraktım fakat evde sınav ve mekık calısıyorum hergun 100 sınav 150 mekık yazın tekrar...
mrb ben 3 ay salonda 1 ayda evde body calıstım once ve sonra resımleri koyucam fakar bıraktıktan sonra goguslerde sankı yaglanma oldu gib bu...
sanırım diger baslıkta resimlerde bir problem oldu yorumlarınızı beklıyorum [IMG] [IMG]
[IMG] [IMG] yorumlarınızı beklıyorumm...
mrb 2 aydır bodye gidiyorum boyum 1,75 kılom 61 yorumlarınız beklıyorum [IMG] [IMG] [IMG]
mrb arkadaslar ben 17 yasında 1.72 boyun 61 kıloyum.gecen yaz 76 kıloydum ve kendım sıkı bir rejımle 3 ayda 61 kıloya dustum o zamandan bu yana...
