İsimleri virgülle ayırın.
Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu başlıca mineralleri içeren maden suyunun sindirimden, kalp ve damar hastalıklarına, diş ağrısından zayıflamaya kadar...
Yağsız kas kütlesi kazanmak için kg başına kaç gr protein,karbonhidrat,yağ almamız gerekir?Proteini kg başına 2gr almaya çalışıyorum
1,5 hafta oncesine kadar tricepslerimle hic sorun yasamiyordum off gunler dahil tricepslerimi sikinca tamamiyle sertti.Bugun yaptigim sirt-triceps...
İnanılmaz güzel birşey kesinlikle izleyin derim https://www.facebook.com/photo.php?v=153858624770500
Bugün kol antremanımdan sonra eve geldim ve 2 kolumuda tam germeye çalıştığımda damarlarda birşeyler oluyor elektriklenme gibi farklı birşey...
Bildiğimiz üzere supplement kullanımında karaciğer çok fazla yoruluyor ve yağlanmada oluyor.Hatta belli bir süre sonra vücut tembelleşerek kendi...
Bu yaşta böyle bir yetenek inanılmaz aileside desteklemeye devam ederse gelecekteki en iyi Basketbolculardan olabilir....
