İsimleri virgülle ayırın.
Bu sitelerin %99 kolpa zamanında bende denemiştim ordan biliyorum.Sende kayıt linki dağıtarak kazandırdığın her üyeye para alıyosun boşa uğraşıyosun
Foruma uzun bir süre girmedim anladığım kadarıyla birşey kaybetmemişim yazlıkçılar hala burda kışa görüşmek üzere :)
Piyasadaki çoğu hydroxycutun son kullanma tarihi yakın 1-2 ay kalmış çoğunda
Vücudun hacimlendikçe azalıcak o orantısızlık
Seven her türlü,her zaman,her yerdeyken sever.Öss falan boş bahaneler.Oluruna bırak.
Maden suyu kalsiyumdan ibaret degil sadece basligin dikkat cekmek icin yazildigini hic sanmiyorum
Karacigerini yorarsin,protein tozun cabuk biter. Wheyle caseini karistirmak mantikli degil
Öncelikle sporu bırakıp tekrar başlamanız sorun yaratmaz.Boyun ağrısına gelirsek bir çok kişide var bu hata mekiği çekerken karşıya değil tavana...
Sporda biraz daha ilerledikten sonra almanı tavsiye ederim ama illa alıcam diyorsan senin fikrin.Günde 3 kere whey almak fazla sabah ve antreman...
9 aylık bir spor ve 72 kiloyla neyin definisyonuna giriyorsunuz.Defalarca yazıldı forumda
Bacakta hacim almak en zor şeylerden biri
Koşu antremanlarınında hacimlenmeye büyük bir etkisi olabilir.Bu etki mesela kollarına değilde(kolların çok iyi geliştiği için) göğüsünede...
Biceps için bir çok hareket var tek hareketin çeşitlerine bağlı kalmayın bence.Program değişikliklerinde diğer hareketleride deneyin tabii.6 aylık...
Tek bölge mi çift bölge mi çalışıyorsun?Süper setler deneyebilirsin örneğin ben press ve flyı süper set yaptığımda çok verim almıştım(gerçi göğüs...
Forumu araştırarak kilo alabilirsin
Neden sırf barbell curl?
Göğüse verdiğin ağırlığı biraz daha azaltıp ona verdiğin ağırlığı bacağa vermelisin.1 aydır bacak çalışmıyorsun bildiğim kadarıyla nedeni sakatlık...
Yüze ağda yapılır.Erkeklerde sakal üstlerine yani elmacık kemiklerinin üstündeki tüyleri almak için yapılır.
İstemeden olmuş ama tesadüfe bakın :) Kana kırmızı rengini veren madde nedir ? - Fişne suyu :) - YouTube
Sakala ağda yapmak pek mantıklı gelmiyor.Ağdanın yüzde sarkma yaptığını söyleyenlerde var.Cildine yazık etme derim