İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ürün harika ve son zamanlarda bi kaç sitede satışı yapılıyo 170,180 tl civarında optımum zaten kendini ıspatlamış bi marka
Önceden de dediğim gibi karbonhidratı 20 g altında tutarak beslenmeniz lazım. Yumurta, et, peynir ve karbonhidratına dikkat etmek koşuluyla sebze...
evroka sanırım madmanin özel hayatıyla ilgili bir durum haftasonları ağırlık çalışması tam bilemiyorum bunu kendisine sorsan daha iyi olur. ben...
Diyetimin 34. günü bugün sonuçlar sevindirici. Daha sevindirici olan ise önümüzdeki 2 gün kendimi serbest bırakıcam :) Kilo: 80.1 - 72.9 Bel: 93...
evroka şu 6 sayfayı baştan okursan aklında hiçbir soru işareti kalmayacaktır eminim. wolveron2; verdiğin bilgiler doğru ancak bu diyetle alakalı...
tam olarak öyle birşey yok hakonek. Ben ilk karb yüklememi 2. haftada yapmıştım mesela, 1 aydan sonra yaparsan yağ yakımına daha fazla katkıda...
teşekkürler salvadore_xp. Meme ucunun hemen altında sertlik var yani meme dokusu yağ değil. Dediğim gibi dümdüz tahta gibi değil göğüslerim. Sen...
Bu arada belirtiyim yağ yakmaya ve kilo vermeye çalışıyorum. 75 kiloyum. Teşekkürler
Herkese merhaba. Bir sorunum var ve yardımcı olursanız çok sevinirim. Ben 1 ay önce jinekomasti ameliyatı oldum meme dokusu değil sadece yağlar...
beslenme https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html evde çalışma https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
protein sıkıntısı yok, çünkü protein yok :) kahvaltıya biraz yumurta, akşam yemeğine de biraz daha tavuk eklersen daha iyi olur bence. Ayrıca...
Merhaba arkadaşlar, bugün diyetimin 20. günü az önce tartılıp ölçü aldım, ve carb-up haftasonumu resmi olarak başlattım :) Yulaf ezmesi + Corn...
bu tür yağ yakıcılar iştahı kesiyor zuzu normal açlık hissetmemen. Ben de hydroxycut kullanıyorum, sabah uyandığımda midemden sesler geliyor...
Elimden geldiğince yardımcı olurum ammun Ben tuttum güzel bir diyet, başta yağlı beslenirsem yağ tulumu olurum gibi geliyor, herkeste vardır...
Şuan bu diyeti uyguluyorum 10. güne giricem ve çok memnunum diyebilirim. İlk başta kulağa çok güzel geliyor sucuklu yumurtalar, kaşar peynirler,...
Böyle bir cihaz buldum internette vücut yağ oranını ölçüyormuş fiyatı 100 ytl civarlarında. Acaba bu aleti kullanan ya da biraz bilgi verebilecek...
Aynı ürünü kullandım her antrenmandan önce bir tüp aldım hiçbir sorun yaşamadım ve fazla olacağını sanmıyorum.
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için. Cinsel açıdan olsun, penis, o bölgedeki kıllanma ya da koltuk altı kıllanması açısından olsun Allaha şükür...
teşekkürler bozokaydin. Yalnız merak ettiğim birşey var. Bu saydığın Sustanon, Proviron ve Testogel steroid mi? Biraz googleda aradım sanırım...
Peki max_rep beklemekten başka yapılacak birşey yok mu? :) İnternette biraz aradım sorunun hormonal olabileceği ve dermatoloji veya endokrinoloji...