İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar öncelikle merhaba hepınıze Gögüs Programım hakkında görüşlerineze ihtiyacım var gün gögüs-ön kol İnclıne bench press 6x10 Incılene...
Öncelikle merhaba arkadaslar 9-10 aydır vucut gelıstırme yapmaktayım omuzlarım iyi durumda gögüslerim iyi durumda kollar ise 37-38 suan karınım...
8 aydır vucut geliştirme ile ugrasıyorum kas sıcak iken iyi ama sogudumu kötü bir hal alıyor gögüsleri toparlayamıyorum jinekomastimi diye...
Arkadaşlar 8 aydır düzenli spor yapıyorm gögüslerim cok büyük sıkıntı oluyor kas sıcak ken iyi duruyor ama sogudumu cok kötü duruyor bende...
7 aydır vucut gelıstırme yapıyorum kilom 81 boyum 1.86 Vucudum durumu ıyı ama gögüsü biraz toparlamam lazım hocam yenı program yazdı sizce nasıl...
arkadaslarr spora baslayalı 6 ay oldu kollarım ve omuzlarım güzel kılom 83 kilo 1,86 boyundayım gögüslerim hacim almış biraz ben artık hacim...