İsimleri virgülle ayırın.
Geçen yıl 1 yıl boyunca sporumu yapmış ve 56 kilodan 69 kiloya cıkmıştım. 8 ay ara verdim ve tekrar spora başlıyorum. Sormak istediğim soru ise ;...
Merhabalar bu spora başlayalı yaklaşık 4 ay oldu, başladığımda 58 kiloydum (boy 1.79) şuan 65 kiloyum (tabiki weight gainerlar sayesinde). Sormak...
Merhabalar, vücut geliştirmeye yaklaşık 2 ay önce başladım, amacım aslında cok zayıf olduğum için kilo almak boyum: 178 kilom 58 ve 61(ölcümde yağ...