İsimleri virgülle ayırın.
eyvallah kardeş sağolasın cardio çalışmaya başlıyorum direk
21 yaşındayım 4 yıl önce 2 yıl kadar falan yaptım 181cm boyum ve 85 kilom vardı yağ oranım yok denecek kadar azdı ama bir sakatlık geçiridm 3-4 ay...
valla Dünyadaki en nankör spor bu BB :D teşekkürler öneriler için....
Selam arkadaşlar size bir kaç sorum oalcak yardımcı olursanız sevinirim... Ben 2 sene önce body e başlamıştım başladığımda 85 kiloydum 1 sene...