İsimleri virgülle ayırın.
Dostum burda boks kombinasyonlarını anlatamam yazıyla ama şöyle bir şey daha var onun gardına göre çalışırken round ortalarında sağ ayak önde gard...
Kardeşim muay thai denilen spor vahşi bir spordur savunma ile uzaktan yakından ilgisi yok . Kırma , kilitleme ve daha bir kaç tekniği de var ....
İki pre-workout ürünü olan mp creatine ile no xplode yi beraber alsam bir sorun olabilir mi ? Mp de 5 gr kreatin ve no xplode da da 2 gr var bu...
Ben mma ile içli dışlı iken pzt-çar-cuma günü dövüş teknik dersi alıyorduk . Ben de salı ve perşembe cross fit antrenmanı yapıyordum. Bu başlarda...
Ben de g.n.c den aldım gelmesini bekliyorum kargodan,kullandıktan sonra artı ve eksilerini yazacağım.
Cikonun dediği gibi karbonhidrat türü supplementten uzak dur bcaa kas kütleni arttırmada önemli ayrıca glutamine de alabilirsin bana sorarsan...
Tam olarak amacın ne ona göre ?
Vücuttan zararlı amonyağın atılmasına yardımcı olur. Amonyak dolaşım sistemine girdiği zaman toksik bir madde olarak hareket eder ve merkezi sinir...
Arkadaşlar bir büyümek , kas kütlemi arttırıp pek de yağlanmamak istiyorum. Kombinim içinde şuan : 1-Bsn No-xplode 2-MusclePharm Creatine var....
Güçlenme için kreatin ve benzeri supplementler ihtiyaç olmasa da çok etkilidir fakat kullanmak istemezsen antrenman öncesi beslenme çok önemli ,...
Duruşun biraz sakat değil mi acaba merak ettim de
Yeni kullanmaya başladım bu ürünü İçerik ve Aminoasit profilinde weider gold whey den bile yüksek değerlere sahip kullanıp göreceğiz artık :D
Çok detaylı yazamam ama şu şekilde Sabah 5-6 adet yumurta Fıstık ezmesi Süt Multivitamin Öğlen Karbonhidratlı yemek Salata Akşam İdman...
Eski kombinim şu şekildeydi : Nutrex Muscle İnfusion Nitrofull amino 3100 Şimdi yeni bir kombin yapacağım bi öneride bulunursanız...
Kilo ve Kas kütlesi arttırmak istiyorum ayrıca pump içerikli performans arttırıcı supplement kullanacağım tavsiye kombinleriniz var mı benim...
kaç kiloluk onlar 15 değil dimi
Geçen hafta benchte her iki tarafa ayrı ayrı 30 kilo taktım son set zorlanarak yaptım ama bu hafta acayip bi güç düşüşü var 15 kiloları yapamadım...
Bu ürün hakkında yorumlarınızı alabilir miyim Kütle ve kilo alma kombini oluşturdum işime yarayabilir mi ? bench_O
Bizim hoca şiddetle tavsiye ediyor ama sonraya bıraktım başka bir ürün deneyeceğim :D
Bunların protein tozunu kullandım yeterli derecede verim alamadım bu ürünü deneyeceğim bakıp göreceğiz artık :D
