İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu protein tozunu (vanillalı) ilk aldığımda güzel buldum tadını ilk defa denemiştim. Günler ilerledikçe bıkmaya sıkılmaya başladım...
arkadaşlar sorum gayet basit. bodybuilding yapmak boy uzamasını durduruyor. peki vücut ağırlığıyla çalışmaktamı uzamayı durdurur?. yaşım 17. bazı...
merhaba. beslenme kısmında beslenme programımı yazmıştım. beslenme programımla karşılaştırarak değerlendirirseniz sevinirim... amaç: vücut...
merhaba. günlük beslenme programımı sizlerle paylaşmak istedim. hatam varsa, birşey eksik, birşey fazlaysa lütfen söyleyin. bilgilerinize...
internette biraz araştırdım ve egzersiz yapmadan çok fazla oturanların, kas gevşemsinden dolayı popoları büyüyormuş :D bu doğrumu? ve kemik...
Arkadaşlar omzum 100 cm (yanlış ölçmediysem). iki sorum olucaktı. 1) yatakta yan yatmak omuz genişlemesine etki edermi? 2) omuzları serbest...