İsimleri virgülle ayırın.
:(ben 40 kilo verdim 1.5 sene önce 120 kilodan 80 kiloya düstüm fakat 1 senedir bacaklarımı eritemiyorum.biraz daha eritmek istiyorum.su anki...
bacaklarım kaslı kalın ama biraz yaglı ve tamamen eritmek istiyorum.yaglar erise tam istedigim gibi kaslı ve istedigim kalınlıkta olucak.yürüyüs...
programı yazarken yanlıslık yapmısım kusura bakmayın . biraz ic ice karısmıs ölcüler ve programlar. dogrusu bu : ölcüler : boy:184...
ben sadece kosarak 32 kilo verdim yaklasık 1 sene gibi bir sürede ve su an boyum 184 kilom 87 ve 2 aydır vücut gelistirmeye gidiyorum ama cok...
aslında haklısın ! olay kafada bitiyo vücut la barısık olmak lazım galiba :roll: yapı bu deyip kabulenmek lazım ;)
benim en kalın yerinden 62 cm ve bir senedir kosuyorum bacaklarım yaglı ama genede kas ta var baya ama bana kalın gibi gözüküyo birde 32 kilo...
ben birsey sormak istiyorum! 184 boyundaki bi erkegin bacak kalınlıgı ne kadar olmalıdır. üst bölgesi fazla kaslı deil ama iri ise ? :idea:
