İsimleri virgülle ayırın.
Selam, Forumda araştırdım fakat bulamadım.Sigaranın kullanılması kaslara ve kiloya ne gibi yan etkiler yapar? Duyduğuma göre sigara kullanan...
Merhaba, Kilo olarak problemim var.Bana kilo aldıran bir beslenme programı lazım. Nasıl besinler kullanıyım, neleri tüketeyim, ne kadar...