İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. Genelde Forumu okuyucu olarak takip ediyorum. Yazmadan birçok şey öğreniyorum. Fakat şimdi bir sorum olacak. Sırt çalışmalarımda...
Merhaba! Peki, antrenmanı yaptım, karnım aç protein tozu da alıcam. Ama önce hangisi??? Önce tozu alıp yemek sonra mı yoksa tersi mi?
Merhaba! Araştırdığım ve pek bilgi edinemediğim bir konuda yardım rica ediyorum. Bilindiği üzere Tuzun fazla alınması durumunda vücut su...