İsimleri virgülle ayırın.
iyi gelişim kardeşim :) tebrik ediyorum :)
Forumda yeniyim ama sizin deneyimleriniz bana çok yardımcı olacak buna eminim. Öncelikle Yaşım:17 Boyum:1.85 Kilom:125 acil diyete...
Öncelikle Yaşım:17 Boyum:1.85 Kilom:125 acil diyete başlamam lazım spor için pek vaktim olmasa da evde kendi çabalarım sayesinde bir adet...