İsimleri virgülle ayırın.
bulk donemi icin gayet lezzetli bir tarif Malzemeler Konserve misir sarimsak tozu pul biber karabiber isteyenler tuzda katabilir Misiri tereyagli...
Merhaba arkadaslar ben yag oranimi dusurmek icin diyet yapiyorum ve antremanlarimi ona gore ayarladim sorum su ki dusuk agirlik sık tekrar...
Merhaba. Boyum 176 Kilom 98 yaşım 16 4 ayda 16.5 kilo verdim 7-8 ay kilomu korudum Tekrar diyete başladım ama dikkat etmeme rağmen eski hızımda...